Egyéb kategória

Ülőfürdő – így használja ezt a régi, mégis jó gyógymódot

2026-10-01

| Frissítve:

2026.10.01 16:13:58

Dr. Novák Hunor

Egyes esetekben indokolt használni, a Kroki magán gyermekrendelő és laborban javasoljuk is sokszor a gyerekeknek, ezt a cikket azért is írtam, hogy ne külföldi oldalt kelljen linkelnünk, ahol csak angolul tudják elolvasni az infókat a szülők. Valójában ez mai napig egy hatásos, olcsó és jó gyógymód.

Leggyakrabban egyes nemi szervet érintő vagy végbéltájéki gyulladások esetén javasoljuk az ülőfürdőt (például fitymagyulladás kiegészítő kezeléséhez, itt találhat arról képeket, hogyan nézett ki páciensünknél), kizárólag a szakirodalmi ajánlások alapján. De krónikus székrekedés, fistulák, aranyér stb. esetén is ajánlott lehet felnőtteknél is, de erről orvosa döntsön.

Az ülőfürdő lehet sima csapvizes, konyhasós vagy szódabikarbónás, én utóbbi kettőt preferálnám, azon belül is leginkább a sót.

Sóval egy híg tengervízszerű oldatot kapunk, és só biztosan van minden háztartásban, magyarán egyszerűen kivitelezhető. A só és a szódabikarbóna használatában eltérnek a külföldi ajánlások; nincs vizsgálatokkal meghatározott optimális koncentráció.

Evőkanál, víz, konyhasó – így készül az ülőfürdő

Az ülőfürdő tisztít, csökkenti a gyulladást, nyugtatja a bőrt, növeli a véráramlást az adott területen, ami segíti a gyógyulást. Gyerekeknél és felnőtteknél is használható, legalább napi 2x, de akár többször is, ahányszor igényli és pozitív hatást észlelnek. Fokozódó tünetek, vérzés, láz esetén haladéktalanul jelentkezzen orvosánál!

Ülőfürdőt kétféleképp csinálhat:

• egyszerűbb megoldásként a fürdőkádat használja
  
  
• vesz egy profibb, WC-re rakható műanyag ülőfürdőt (nagyobb gyerekek vagy felnőttek esetén)

Egyszerűbb megoldás: ülőfürdő sima fürdőkádban

Az ülőfürdő menete:

• Öblítse le a kádat, hogy ne maradjon szappan vagy tisztítószer maradvány a kádban
  
  
• Töltse fel kb. 10-15 cm-nyi vízzel a kádat, hogy beleülve ellepje a nemi szervet is. A víz kellemesen meleg legyen, de nem forró (vagyis kb. 38 fok körüli, jó gyakorlati tanács, hogy a vizet a csuklóra folyatva az ne legyen kellemetlenül égető)
  
  
• Négy csapott evőkanálnyi szódabikarbónát VAGY ugyanennyi konyhasót öntsön a kád vizébe (De egyszerre csak az egyiket! Kipróbálható ennél kevesebb vagy több kanálnyi mennyiség is, tapasztalat függvényében.)
  
  
• Kb. 10 percig áztassa saját vagy gyermekének popóját. A gyermek játszhat közben. Közben várhatóan hűvösebb lesz a víz, ilyenkor célszerű még meleget adagolni a vízhez.
  
  
• A legvégén szöszmentes törölközővel itassa szárazra az áztatott részt (fontos, hogy ne dörzsölve törölje meg) vagy hagyja simán megszáradni
  

Profibb, nagyobb gyerekeknél vagy felnőtteknél: WC-be rakható műanyag ülőfürdő

Ez többféle néven elérhető, megvásárolható akár online is (pl.: FizioTab, összecsukható ülőfürdő, hordozható ülőfürdő, sitz bath, ülőfürdő edény stb). Esetleg földre rakott lavor is használható.

Az ülőfürdő menete:

• Öblítse ki alaposan az edényt, hogy ne maradjon szappan vagy tisztítószer maradvány benne
  
  
• Töltse fel az edényt kétharmadáig jó meleg vízzel. A víz kellemesen meleg legyen, de nem forró (vagyis kb. 38 fok körüli, jó gyakorlati tanács, hogy a vizet a csuklóra folyatva az ne legyen kellemetlenül égető)
  
  
• Egy fél csapott evőkanálnyi szódabikarbónát VAGY ugyanennyi konyhasót öntsön az edény vizébe (De egyszerre csak az egyiket! Kipróbálható ennél kevesebb vagy több kanálnyi mennyiség is, tapasztalat függvényében.)
  
  
• Kb. 10 percig áztassa saját vagy gyermekének popóját. Közben várhatóan hűvösebb lesz a víz, ilyenkor célszerű még meleget adagolni a vízhez.
  
  
• A legvégén szöszmentes törölközővel itassa szárazra az áztatott részt (fontos, hogy ne dörzsölve törölje meg) vagy hagyja simán megszáradni

Take home message, azaz útravaló tudnivaló: kellemesen meleg, sós vizes ülőfürdő olcsó, könnyen kivitelezhető, hatásos kiegészítő gyógymód nemi szerv vagy végbéltájék gyulladásai kapcsán, orvosi javaslat és kontroll mellett.

Forrás:
Vulvovaginal conditions in the prepubertal child: Overview – Uptodate.com 2026
Balanitis and balanoposthitis in children and adolescents: Management – Uptodate.com 2026
Patient education: How to take a sitz bath (The Basics) – Uptodate.com 2026
Having a Sitz Bath at Home – UHN Canada’s Hospital
Sitz Bath for Piles: Benefits and Step-by-Step Guide for Relief – Smiles Institute of Gastroenterology
Lakeridge Health – Sitz Bath Instructions (PDF)
Nova Scotia Health – Skin Care During Radiation Therapy (PDF)
Waterloo-Wellington Regional Cancer Program – Sitz Bath Instructions
Pediatric Health Associates / Schmitt Decision Logic – Rectal Symptoms